レンジメートプロを使ってみた！時間差ごはんに悩む主婦の本音レビューをブログで紹介

わが家は私と夫、食べ盛りの子供2人の4人家族。

夕食は家族の健康と成長を考えて魚料理を出すものの、塾帰りの上の子や仕事帰りの夫で食事のタイミングがバラバラ…。そのたびに魚を焼き直すのが、正直とても面倒でした。おまけに、今あるオーブングリルで焼くと15分以上もかかる‥。帰宅後すぐに食べたい子供の「ご飯まだ〜？」コールがとってもストレス‥ 

そこで知ったのがレンジでチンだけで魚が焼けるというレンジメート プロ。レンジで短時間かつ、おいしく調理できるらしい。

実際に使ってみたら‥‥

• レンチン4分で魚が焼けて時短＆楽！
• 家族4人分の魚は一度には焼けないけど‥
• “時間差で食べる家庭”にはかなり便利！
• しかも中ふっくら、外パリで美味しい！
• 少量調理に向いているから「お弁当」「朝食」にも使える！

この記事では、レンジメート プロを4人家族で使ってみたリアルな感想と、メリット・デメリットを正直にまとめています。家事が好きな方にとってはあまり価値を感じないかもしれませんが、うちは「焼き魚」や「時間差調理」がとっても楽になりました。

ぜひ参考にしてみてください 

＞＞＞先にメリット・デメリットを見てみる

＼公式サイトで詳しく見る／

電子レンジ専用調理器具「レンジメートプロ」って何？

レンジメート プロは、食材をレンチンするだけで「直火で焼いたような」機能がある調理器。焼く機能だけでなく、レンチンだけで炒めるや煮るといった機能もでき、料理の手間が省けます。もちろん、お味も美味しい仕上がりに。日本だけでなく、世界27カ国で発売され、出荷台数は600万台を突破している調理器具なのです◎

商品スペック

品名	レンジメート プロ
分類	電子レンジ専用調理器具
特徴	電子レンジで1台8役機能(焼く・炒める・炊く・蒸す・茹でる・煮る・揚げる・再加熱)
できる料理 ※一例	鯖の塩焼き、タラのムニエル、チンジャオロース、炊き込みご飯、ふかし芋、パスタ、煮物など
調理できる量 ※一回分	メイン2人分、副菜3人分
セット内容	本体、取扱説明書兼レシピブック(44品)
本体寸法	外径22.5cm×高さ6.6cm×全長25.8cm※内径20.8cm、深さ1.5cm
重量	約809g
容量	約530ml
材質	アルミメッキ鋼板(本体内面ふっ素樹脂塗膜加工)・SPS(シンジタクチックポリスチレン) セラミック・アルミナ繊維・シリコーン
カラー	レッド / ブラック / オレンジ / イエロー / クレイピンク / グレージュ
対応温度	樹脂部分：-20℃〜190℃
食器洗浄機・食器乾燥機	不可
製造国	韓国
輸入元	株式会社MUK 東京都港区浜松町1-29-6-2F 03-6809-2455
保証期間	1年

※公式サイト参照

＼本体にレシピブックついてます／

＼ゲスト購入可能／

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レンチンだけで焼ける仕組み

なぜレンジだけでも焼ける？

レンジメート プロは、メーカー独自開発の「蓄熱ヒートコア」を内蔵した構造になっています。この特殊な発熱体が電子レンジのマイクロ波に反応して発熱し、内部温度を300度以上に上げることができるのです。そして、この技術で特許を取得。

　※公式サイト参照

そのため、電子レンジでチンするだけでグリルのような本格的な仕上がりに。

＼タップすると開きます／

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＼ここから体験談／

レンジメートプロを実際に使ってみた！

その前に‥‥！

• 初めて使う時は本体を水で洗う
• 電子レンジ庫内のお手入れを行ってから使用する

①鯖の塩焼き

【感想】鯖の塩焼き

大本命の鯖の塩焼きは正直、とっても美味しかったです‥ 

皮は音が鳴るほどパリッパリ、中はちゃんと火が通っていてふっくら。レンジから取り出す時に色のついた取ってを素手で持てるのも嬉しい。

家族にも感想を聞いてみましたが、今までのオーブングリルと変わらない！と全員一致でした。

鮭や鯛、ししゃもなど他の魚の場合も手順は同じ

＼大手サイトでも大人気／

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②目玉焼きとウインナー

【感想】目玉焼きとウインナー

今回レシピ通りにすると、黄身は全体的にちょっと固めに感じました。次回はもう少し時間を短くしてみようと思います。味はフライパンと同じく美味しくできましたが、鯖の塩焼きほどの感動とはならず‥。

レンジで加熱中、爆発防止の穴をあけていたものの、初めて卵をレンチンした時はドキドキ‥！心配な方ははじめにウインナーをカットしたり、卵に切れ込みを入れておくと良さそうです 

慣れてきたら、卵・ベーコン・焼き野菜でお弁当セットにも使えそうです。朝の貴重な3〜4分、安全にキッチンを離れることができるところはGOOD◎

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③よだれ鶏(２人分)

【感想】よだれ鶏

公式レシピでは鶏むね肉は200gでしたが、少し多めの240gの鶏むね肉を使用したので中までちゃんと火が通っているか不安でレンチン1分追加しました。

今回は工程が多く、レシピ↔︎レンジメートの往復をして少し手こずりましたが‥‥慣れると同じパターンなので簡単だと思います。最後にタレをかけたのですが、味も染みてしっかりピリ辛で美味しかったです 

もっと簡単にするなら、鶏肉とお水だけでチンし、蒸し鶏のようにしたら割いてサラダに入れるかハーブソルトやドレッシングをかけても美味しそうです。

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その他にレンジメートプロで作れる料理

基本的にメインであれば2人前、副菜であれば3人前の分量が作れます。少人数の料理やパパッと副菜を作りたい時に便利。

レンジメート プロ本体を購入すれば、44品載ったレシピブックもついてくるので届いたらすぐに使えます。

MUK公式SNS (Instagram・LINE )でレシピ検索可能

レンジメート プロのレシピは、購入時についてくるレシピブックだけでなく、販売元のMUK公式SNS(LINE・Instagram)で活用レシピが公開されています。Instagramでは、季節の食材を使ったレシピやおしゃれな料理、LINEでは食材名を入力するだけでレシピを紹介している機能も。

＼同じ機能のまま！ブルーノコラボが可愛い／

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レンジメートプロ使用時の禁止事項

その他の禁止事項は、他の調理器具と同じです。

• 使用中のガスコンロ・IHコンロの近くに置かない
• 電子レンジの庫内の手入れを行ってから使用
• 使用中はしっかりとフタを閉める　　　　　　　など

レンジメートプロのお手入れ方法

本体、蓋ともに丸洗いができるので、キッチン用中性洗剤をつけたスポンジでお皿と同じように洗うだけ。レンジメートプロは本体とプレートの間に隙間がない仕組みなので、洗いやすいです。

ただ、禁止事項にもあるように「つけ置きできない」「食洗機不可」というのがズボラな私にとってはちょっと残念でしたが‥‥。つけ置きできない理由は、その特殊な構造ゆえ。せめて、フタだけでも食洗機OKなら良かったな〜というのが正直なところでした 

＞＞＞レンジメートプロの特殊構造

同じ料理を連続で作る場合

同じ料理を続けて作る場合は、軽く拭き取るだけで二度目も使用可能です。

• 味付けが同じ
• 焦げやタレがほとんど残っていない
• 水分が大量に出ていない

このような場合は、キッチンペーパーでサッと拭くだけでOKです。

＼大手サイトの口コミは？／

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レンジメートプロのメリット・デメリット

メリット

• レンチンで時短・手軽
• 美味しい
• 魚料理のハードルが下がる
• SNS(Instagram・LINE)でレシピ検索可能

①レンチンで時短・手軽

何と言ってもこれ。食材をレンジメート プロに入れて電子レンジのボタンを押すだけなので、とっても手軽です。レンチンしている間はフライパンのように火加減を見なくてもいいので、キッチンを離れて他の用事をしたりゆっくりすることができます。

レンチンだけなので、家族の時間差料理や「あと一品ほしい！」という時にもピッタリ。おまけに、手軽にできるのに特許技術でグリルで調理したように仕上がります。フタをしてレンチンなので庫内のにおい残りも少なく、お手入れが簡単なのもポイント。

②美味しい

いくら手軽でも美味しくないと意味がありませんよね。レンジメート プロの特許技術なら、グリルで焼いたような仕上がりになるので、とっても美味しく仕上がりました。

③魚料理のハードルが下がる

レンチンするだけなので、魚料理がグッと手軽になります。子供の成長や健康にいいは分かっていても、なかなか面倒くさい魚料理。レンチンで手軽なのでわが家は魚料理が増えました。焼き魚はもちろん、おにぎりに混ぜたり、副菜にしてもいい。乳幼児がいる家庭や高齢者世帯でも重宝すること間違いなしです。

④SNS(Instagram・LINE)でレシピ検索できる

毎日のレシピに飽きてしまった時や献立に悩む時にはSNSでレシピの検索が可能。レンジメートに特化した料理＝レンチン料理なので、どれも簡単です。公式LINEでは食材名を入れるだけでレシピ検索でき、5万人以上に利用されています。※2026年3月現在

デメリット

• 大容量の料理が作れない
• 冷凍のまま使えない
• 食器洗浄機・食器乾燥機の使用やつけ置きNG
• 値段が安くはない

①大容量の料理が作れない

レンジメートプロのサイズでは、同じタイミングで家族4人が食事をする場合は「一度に全員分」の料理は作れないのがデメリット。レンジメートプロはメインなら2人分、副菜なら3人分程度が一度に作ることができる限界です。家族が多い場合は納得してから買うか、ひと回り大きいサイズを選んだ方がいいかも。

＼容量1.5倍サイズのブルーノコラボ／

②冷凍魚のまま使えない

レンチンで時短にはなるけれど、献立を考えていなかった時や解凍するのを忘れていた時などは魚は「冷凍のまま」使えた方がさらに便利だと思います 

レンジメート プロは加熱機能があるので冷凍魚でも調理はできますが、水分量や時間が変わってくるためレンジのワット数や調理時間の調整が必要となってきます。

解凍しての使用が前提

③食器洗浄機・食器乾燥機やつけ置きNG

日頃忙しい方や主婦は、食洗機に入れて洗い物も簡単に済ませたい。せめて、つけ置きだけでも‥‥と言いたいところですが、レンジメートプロはその構造からつけ置きもNG。ただ、プレート表面はフッ素樹脂加工がしているので、食材の汚れは予想以上にツルッと落ちました。

④値段が安くはない

正直、レンジメート プロは安くはないです。「1台8役」「レシピ検索も簡単にできる」とは言え、多彩な料理を作るかどうかも分からない‥。いいお値段出しても使わなかったらもったいない‥。

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＼　他の方はどう？　／

レンジメートプロの口コミ

レンジメート プロの口コミをまとめました。

※楽天市場MUK公式サイト参照

※2026年3月時点

いい口コミから

• 乳児の子育て中でも、支度中にキッチンから離れられる
• 目玉焼きはフライパンと同じようにパリッと焼けて半熟にもできた
• 魚は皮がいい色合いに焼ける
• お惣菜の再加熱でサクサクになった
• 本体が想像より軽い
• 鮭はふっくら皮はパリパリに焼き上がり本当に感動、味も美味しい
• 洗うのが簡単
• 夏休みに重宝している
• フライパンで焼くより美味しかった
• グリルを洗う手間が省ける
• 焼き魚を作ってもにおいが少ない

よくない口コミ

• ３ヶ月弱で表面の加工が剥がれた
• レシピ通りの時間では焼けず時間を追加した
• 食洗機で洗えない
• 水分が多いとこんがりしない

MUK楽天市場店の口コミでは、総合評価が4.45と高評価なだけに「いい口コミ」が多かったです。その中でもやはり「魚を焼いた時」の感想がもっとも多く、中はふっくら、外はパリッと美味しく仕上がるとの評価が多く見られました。

その他、フライパンやグリルでは焼きすぎたりする一方で、レンジメートではうまく仕上がったとの声も多数。レンチンの間は離れられること、洗い物も楽といった点で子育て世代にも馴染んでいるようで「もっと早く買えば良かった」とのコメントも多かったです。

一方、短期間で表面加工が剥がれたという方もいました。レンジメートプロは表面にフッ素樹脂加工がしてあるので、食材も焦げ付かずツルッと洗える仕組みにはなっていますが、万一故障した場合には保証期間内(1年以内)であれば、交換・修理が可能です。また、そのまま食卓に出したり、食材を取る際に本体表面を傷つけないようにする(金属製のフォークやナイフなどを使用しない)のも長持ちに繋がりそうです。

＼口コミを見に行く／

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レンジメートプロが向いている人

 1〜2人暮らし・在宅のひとりランチ

「魚1切れだけ焼きたい」が叶う！1〜2人暮らしならメイン料理も一度で作ることができ、グリルも洗う手間がなくなります。在宅でひとりランチの時も作業の合間にセットしてレンチンすればとっても楽。ちゃんとしたご飯を食べる習慣にも。

 時間差で食事をとる(習い事や仕事など)

子供が大きくなってきたり、家族の仕事が忙しいと時間差で食事をとりがち。帰宅時にレンチンだけですぐ出せると、その都度作り直すストレスが減ります。

 魚を手軽に食べたい・ダイエットをしたい

レンチンだけで魚が焼けるので、魚料理のハードルがグッと下がります。ヘルシーな魚料理はダイエット食の定番ですよね。成長期の子供やダイエットのタンパク源も手軽に作ることができます。

 お弁当をよく作る・朝食を楽にしたい・乳幼児がいる

レンジメート プロでは朝のバタバタの時間でも、レンチンに頼れば時短につながります。フライパンのように火加減を常に見る必要もないので、安心してキッチンから離れることも可能。子供を抱っこしながらでもレンジだけなら楽ちん調理◎

レンジメートプロのよくあるQ＆A

食材が凍ったまま調理はできますか？

解凍してから調理してください。 焼き目がつきにくくなります。 厚みのある食材の場合、表面が焦げて、中に熱が通らない可能性があります。

冷凍食品は調理できますか?

フライパン調理可能の記載がある場合は可能です(冷凍チャーハン、冷凍餃子など)。

ただし、調理時間についてはメーカーや食材によっても異なるので、様子を見ながら短い時間で調理を行ってください。

焼き芋は焼けますか?

調理できません。ふかし芋であれば、調理可能です。

調理後の匂いやこびり付きがついた場合はどうやって取りますか？

重曹を溶かしたお湯に浸した柔らかいスポンジでこすり洗いをしてください。

一度に何人分の調理が可能ですか？

基本的にはメイン2人分、副菜3人分の調理が可能です。それ以上の人数の場合は複数回に分けて調理を行ってください。同じ料理であれば、2回目以降は洗わず拭くだけで使用できます。

まとめ

電子レンジだけで魚が焼けるという便利グッズのレンジメート プロ。初めは半信半疑でしたが、鯖の塩焼きは本当に外パリ中ふわで初めて作った時は感動しました。

一度に鯖2〜3切れしか焼けないので、家族4人分を一度に作ることはできませんが、平日は「時間差」で夕食をとることが多い我が家にはぴったりでした！今までは、子供や夫が帰宅するたびにスチームオーブンで15分以上かけて少量を焼き、大きなグリルの洗い物もめんどくさかった‥。それがレンジメート プロを使えば、1回につき10分以上も短縮に。帰宅ずぐに食べたい子供の「ご飯まだ〜？」コールからも解放され、洗い物もサッとできるので魚料理のストレスがずいぶんと減りました。

朝食作りでは目玉焼きや焼き野菜にも使えるのでその間、出かける準備をする時間になったのも嬉しいです 正直、魚料理ほどの価値は感じませんが「ちょっとでも楽」になる商品だと思います。

家庭のレンジにとって同じワット数でも「強め」「弱め」などあるので、慣れるまでは多少調整が必要な場合がありますがコツをつかめばとっても簡単。決して安い物ではないけれど、ちゃんとしたご飯作りが簡単で手軽になりますよ！

それでは、最後までお読みくださりありがとうございました！この記事が、購入を迷っている方の参考になれば幸いです 

＼公式サイトで詳しく見てみる／

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